Beschrijving
De ochtend en avond zijn de momenten bij uitstek om lichaam en geest te revitaliseren. Yoga kan je helpen je dag productiever en vrij van stress te laten beginnen en rustig en kalm af te sluiten. In Ochtend Yoga demonstreert internationaal erkend yoga-instructeur Rodney Yee bij zonsopgang op een strand van het eiland Maui een reeks yoga-houdingen die je lichaam en geest helpen ontwaken. In Avond Yoga gaat gerenommeerd yogainstructrice Patricia Walden je voor in een inspirerende workout met als doel een vloeiende overgang van een stressvolle dag naar een kalme en ontspannen avond. Deze dvd-editie bevat twee workouts, één voor ’s ochtends en één voor ’s avonds, plus een bonusprogramma dat ingaat op het gebruik van hulpmiddelen bij yoga en een mini-workout.
Nederlands gesproken
Geschikt voor alle leeftijden
