Beschrijving
Carlos Lens, de personal trainer van o.a. Linda de Mol en Anouk geeft op deze dvd’s 20 workouts waar je thuis aan kan meedoen!
Per workout worden verschillende onderdelen van het lichaam getraind, met leuke oefeningen op lekkere muziek. elke workout duurt 25 minuten, die bestaat uit een warming up, verschillende spieroefeningen en een cooling-down. Doe ze minimaal 2x per week, dan heb je voor 10 weken telkens een andere workout! Je verbrandt een hoop calorieen mee en je conditie wordt er steeds beter van.
Nederlands gesproken
Geschikt voor alle leeftijden
